Anda punya masalah yang membebani pikiran? Atau, bahkan
sudah merasa sering lupa tentang suatu hal? Jika ya, sering-seringlah
mendengarkan musik atau lagu kesukaan Anda. Sebab, menurut berbagai penelitian,
musik bisa menenangkan dan bahkan memperbaiki daya ingat
seseorang.
Karena itu, musik
dapat dijadikan sarana terapi yang cukup efektif bagi orang dengan berbagai
keluhan. Apalagi, jika musik yang diputar adalah sebuah nada yang lembut dan
disukai sang pendengar, maka musik
tersebut bisa menimbulkan suasana rileks atau bahkan menumbuhkan semangat.
Salah satu yang mendalami penelitian musik
untuk terapi ini adalah sebuah Institut Musik
dan Fungsi Neurologi di Amerika. Mereka menemukan fakta bahwa jenis terapi
musik sangat bermanfaat bagi para penderita alzheimer untuk tetap tenang dan membantu
meningkatkan ingatan mereka. Tentu, bagi yang mudah lupa, hasil penemuan ini
menjadi sebuah berita gembira karena musik
yang kita dengar sehari-hari ternyata banyak manfaatnya.
Hal ini juga dikuatkan dengan penggunaan musik
untuk terapi yang dilakukan di sebuah rumah sakit di Chicago. Terapi musik
yang diterapkan di sana mampu menenangkan orangtua yang gelisah atau jengkel
akibat kenakalan yang dilakukan anak mereka.
Karena manfaat yang sangat besar ini, Cheryl Dileo,
profesor terapi musik Universitas Philadelphia, Amerika mengatakan musik akan
membantu perubahan fisik, psikologi, sosial, dan kognitif pasien. Karena itu,
Cheryl sangat merekomendasikan musik sebagai alat terapi karena mudah dilakukan
dan disenangi oleh banyak orang.
Jadi, jika merasa kurang nyaman dan terlalu banyak beban
pikiran, mengapa tidak memutar musik
sejenak? Semoga cara sederhana ini akan menenangkan dan membuat kita makin
produktif dalam berkarya.
SUMBER : http://www.andriewongso.com
